2016/02/25

プロティンを飲んでみることに☆

膝のけがをきっかけに
インナーマッスルを鍛えようと
コアトレーニングを一生懸命するようになった私ですが
最近、パーソナルトレーナーから
インナーの腹筋がだいぶん強くなってきましたね
と言われるようになりました
でもでも
私、食生活が基本、ベジタリアンでして
タンパク質の摂取量が少ないので
筋活のためには
プロテインを飲んだ方がいいのではないかと思い始めまして
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ベスト ボディ ジャパン公認のプロテインを飲んでみることにしました
バナナミルク味で飲みやすいです
筋活、頑張ります
でも決してムキムキなマッチョには絶対になりたくなくて
あくまでインナーマッスルを鍛える筋活です
コアがしっかりしていると
いつまでもヒールを履けるし
けがもしにくいし
お洋服も綺麗に着れて
ずっとおしゃれも楽しめるかな
って思って頑張ってます
医者は肉体労働者なので
体力もついていいかな、とも思って
それにトレーニングって楽しい
前回、できなかったことが今回、できるようになっていたり
努力した結果がちゃんとわかるって
とても楽しい
筋肉は裏切らない
です
Dr.あおいの美格言

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