2016/02/25
プロティンを飲んでみることに☆
膝のけがをきっかけに
インナーマッスルを鍛えようと
コアトレーニングを一生懸命するようになった私ですが
最近、パーソナルトレーナーから
インナーの腹筋がだいぶん強くなってきましたね
と言われるようになりました
でもでも
私、食生活が基本、ベジタリアンでして
タンパク質の摂取量が少ないので
筋活のためには
プロテインを飲んだ方がいいのではないかと思い始めまして
ベスト ボディ ジャパン公認のプロテインを飲んでみることにしました
バナナミルク味で飲みやすいです
筋活、頑張ります
でも決してムキムキなマッチョには絶対になりたくなくて
あくまでインナーマッスルを鍛える筋活です
コアがしっかりしていると
いつまでもヒールを履けるし
けがもしにくいし
お洋服も綺麗に着れて
ずっとおしゃれも楽しめるかな
って思って頑張ってます
医者は肉体労働者なので
体力もついていいかな、とも思って
それにトレーニングって楽しい
前回、できなかったことが今回、できるようになっていたり
努力した結果がちゃんとわかるって
とても楽しい
筋肉は裏切らない
です
Dr.あおいの美格言
ぜひ、こちらもご覧ください
25ansブログ
