2018/07/9

鈴木大拙館

 

こんにちは!
あおいクリニック銀座 院長の中野あおいです!
(^o^)

今回の金沢では
鈴木大拙館を見てきました!

鈴木大拙とは金沢生まれの世界的に有名な仏教哲学者です
その生家のある本多町に鈴木大拙の哲学を伝え、理解を深めると共に
来館者自らが思索する場所として利用する事を目的に作られました
建築家 谷口吉生さんによる設計です

大拙は
禅とは信仰でなく、修行であり、空の存在を知ることである
と言っていますが
この鈴木大拙館にいると、なんとなくそれがわかるような気になります

自然と哲学と禅が一体となった素晴らしい建築です

中学1年生の時、学校の旅行で永平寺に一泊二日の禅修行に行って
夕方30分、翌日の早朝に一時間の座禅を組んだ事がありますが
その時の経験も思い出しました

私、哲学ってちんぷんかんぷんで難しくて苦手なのですが
ここにいると、なんだか身近というか、禅って私達、日本人の中に自然とあるものの様な気がしてきます

このすぐ裏手には散歩する道があり
小鳥のさえずりのみが聞こえる静寂な空間にいると
鈴木大拙の言う
「1本の樹木の存在にも永劫の生命を感じる。
こういう大自然の中にいると、樹木も私も同じ生命を持っているという一体感が湧いて来る。
散歩をしていても、この捻じ曲がった木になってみたらどんなにおもしろかろうと思うと、新しい感慨が起こるのを禁じ得ない。」
という言葉がほんの少しだけ身近に感じます

もう少し鈴木大拙を知りたくなり
彼の海外で出版された代表作「禅と日本文化」
を購入しました
これは、英語に堪能だった大拙自身による英語で書かれた著者で
海外でまず発売され広く読まれ
その後に日本で和訳として出版された本です

少し拾い読みしてみましたが
なるほどなー、と思う事がいっぱい
海外の知り合いや友人に日本人の考え方について説明する時に、なんて言ったらわからない時がよくあるのですが
これを読むと、あっ、こんなふうに説明するとわかってもらえるんだ!
とも思いました

私の叔母が若い時、大拙主催の禅の会があってよく参加して勉強していたそうなのですが
今度詳しく聞いてみようと思います

鈴木大拙館は観光客が絶対に行く金沢21世紀美術館からすぐなので

 

2018/07/8

2週続けて金沢へ♡

 

こんにちは!
あおいクリニック銀座 院長の中野あおいです!
(^o^)
  
先週に引き続き
今週も金沢に帰ってきています♪

今日は
とっても素敵なところに行ってきました♡

またプログにアップしますね!





あおいクリニック オンラインショップ  


 
是非こちらもご覧ください

2018/07/7

筋肉量を減らさずに体重と体脂肪を減少させるサプリ♡奇跡の成分オレビアータ

 

こんにちは!
あおいクリニック銀座 院長の中野あおいです!
(^o^)

西日本の記録的な大雨、皆様、ご無事でしょうか?
あおいクリニック銀座の患者様は西日本からも多くいらっしゃいまして、いろいろお話しを伺い心配しています
二次災害なども心配ですのでじゅうぶんにお気をつけて下さい

さて
ダイエットが真剣に気になる季節になりました
ダイエットを効果的にするには食事制限だけでなく
適度な運動をして
脂肪代謝や燃焼を促進する筋肉量を増やすことが必要です!

若い時はちょっと食事制限したらすぐに痩せたのに
今ではそうはいかなくて困っている方も多いのではないでしょうか?
その原因は
脂肪代謝力が低下していることや筋肉量が少なくなっているからなんです!
ですので
筋肉量をアップして脂肪代謝を高めながら
有酸素運動をして脂肪燃焼して
食事制限をする
この3っが大切なんですね♪
有酸素運動はジョギングやウォーキングや水泳などがありますが
私がピラティスの指導を受けている整形外科医の武田先生によりますと
最近のエビデンスでは「スロージョギング」という方法が1番良いらしいです!
関節を傷めずに骨細胞を増加させ、筋トレにもなり有酸素運動ができる
とてもいい方法なんだそうです☆
そして
運動しながらダイエットするのに最適なサプリメントがあります!
最近のダイエットサプリは
以前の様な食欲中枢を抑制したり、摂った食事の脂肪を吸収しなかったり、といったものではなく
直接、脂肪代謝経路に関わるミトコンドリアの機能を高めるような成分のサプリが主流となってきています
その中でもオススメのサプリの一つがこれ!
医療機関限定「オルビアータ・プロ」
2006年にフランスのルイ・パスツール大学の研究チームが細胞表面に存在するスイッチTGR5を刺激すると、ミトコンドリアが増殖・活性化する事を発見しました
その後、TGR5を最も刺激する成分としてオリーブの葉から抽出される「オレビアータ」が開発されました
その生命活動の源ミトコンドリアを増殖・活性化させる奇跡の成分「オルビアータ」のサプリメントです♪

オルビアータは
筋肉量を減らさず体重・体脂肪を減少!
リバウンドしにくい身体にもなります♪
また、運動パフォーマンス向上させることが証明されています!
その他にも
脳機能改善効果にもエビデンスがあり☆
また
不妊症にも効果があるのではないかと考えられ注目されています!
きちんとしたエビデンスのある医療機関限定のダイエットサプリ「オルビアータ」
とってもオススメです!!

オルビアータ・プロ  1瓶 90錠  6.264円
1日 3錠を目安にお召し上がり下さい

お電話でもご注文できます
03-3569-0686
 



あおいクリニック オンラインショップ  


 
是非こちらもご覧ください

Contact us ご予約/お問い合わせ

Tel:03-3569-0686

*当クリニックは完全予約制です。その他ご不明点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。


営業時間 10:30-18:30 | 診療時間 10:30-13:00 14:00-18:30 | 休診日 日・月

医療法人社団 祥葵会 あおいクリニック銀座〒104-0061 東京都中央区銀座5-5-13 坂口ビル5階 TEL: 03-3569-0686 FAX: 03-3569-0687

>google map

あおいクリニック銀座 Dr.あおいの

あおいクリニック銀座 スタッフの

Dr.あおいのTwitter公式ページ